Consejos para empezar la primavera con productos apícolas

La primavera es una estación llena de vida y vitalidad. Con la llegada del buen tiempo, las abejas despiertan de su hibernación y empiezan a producir propóleo, jalea real y miel de manuka. Estos productos apícolas tienen una larga tradición en naturopatía y son apreciados por sus valiosas propiedades. Pueden proporcionarnos un buen apoyo en primavera y hacernos pasar un rato agradable durante dolencias típicas como el cansancio, las alergias y el bienestar.

Consejo 1: Empezar el día en forma

Todos lo sabemos, sobre todo después del cambio de hora sufrimos síntomas de cansancio y desgana. No tenemos energía para empezar el día en forma y conseguir hacerlo todo. Tras los cortos y oscuros días de invierno, nuestro cuerpo sigue en modo de ahorro de energía. Para prepararlo de forma natural para los largos y hermosos días que se avecinan, es importante empezar el día con energía. Aquí es donde entran en juego los estimulantes energéticos naturales. En lugar de café y bebidas con cafeína, recurrimos a la miel de Manuka natural y a la jalea real. La jalea real contiene muchos nutrientes que pueden aumentar los niveles de energía y mejorar el rendimiento físico y mental. Es especialmente rica en vitaminas del complejo B, esenciales para convertir los alimentos en energía en el organismo.

Varios estudios también han demostrado que la jalea real puede ayudar a reducir el cansancio y la fatiga y mejorar el rendimiento físico. Un estudio publicado en 2009 en el Journal of Medicinal Food descubrió que la ingesta diaria de 3 gramos de jalea real durante un periodo de 6 semanas produjo una mejora significativa en pacientes con síntomas de fatiga.

Con sólo 1 cucharadita de miel de Manuka y 2 cápsulas de jalea real o 1 pellizco de jalea real fresca, estarás bien alimentado para el largo día que te espera.

Consejo 2: Protegerse naturalmente del polen

Ya he tratado el tema del propóleo para las alergias al polen en detalle en los últimos artículos de nuestro blog. Ahora en primavera, el tema se vuelve súper interesante, ya que alrededor del 20% de las personas que viven en Alemania padecen alergia al polen/fiebre del heno. Puedes utilizar el propóleo como antihistamínico natural y como apoyo para que estés bien equipado para hacer frente a estos síntomas. También puedes utilizar un spray nasal de propóleo natural; encontrarás la receta en este artículo del blog.

Consejo 3: Piel suave y flexible

La jalea real no sólo se utiliza como suplemento dietético, sino también como ingrediente en productos para el cuidado de la piel. Tiene numerosos beneficios para la piel, ya que es rica en nutrientes y antioxidantes.

He resumido algunos de los beneficios de la jalea real para la piel:

• Propiedades antienvejecimiento: la jalea real es rica en colágeno, elastina y vitaminas que pueden reafirmar la piel y reducir la aparición de líneas finas y arrugas. La miel de Manuka es muy apreciada como mascarilla facial.

• Propiedades hidratantes: la jalea real es también un excelente hidratante y puede aportar a la piel la humedad suficiente, lo que se traduce en un cutis radiante y sano.

• Propiedades regeneradoras: la jalea real favorece la renovación celular de la piel y ayuda a reparar los daños causados por la exposición al sol y la contaminación.

• Propiedades calmantes: la jalea real también puede ayudar con la irritación y el enrojecimiento de la piel, ya que tiene propiedades calmantes.

Añade un poco de tu cápsula de jalea real o jalea real fresca a tu crema y aplícala bien sobre la piel. En combinación con la miel de Manuka, el efecto puede potenciarse. La miel se utiliza en la industria cosmética.

Consejo 4: ¡Mantente fuerte!

Recuerda que tu cuerpo también puede ser vulnerable en primavera y verano, por lo que siempre debes apoyarlo. Además de una dieta equilibrada, los suplementos nutricionales desempeñan un papel importante. El set contiene cápsulas de jalea real, tintura de propóleo al 20% y miel de Manuka MGO 400+. En naturopatía, la jalea real se considera una fuente natural de energía y es rica en vitaminas esenciales del grupo B, de gran importancia para nuestro organismo en los días apagados y nublados. El propóleo y la miel de Manuka son la combinación perfecta para favorecer el bienestar desde el interior. Con una buena rutina, estos tres productos pueden integrarse fácilmente en la vida cotidiana: 2 cápsulas de jalea real en ayunas y 1 cucharadita de miel de manuka con 1 gota por cada 10 kg de peso corporal de tintura de propóleo al 20% para el desayuno. Para los niños, siempre recomendamos utilizar la tintura de própolis sin alcohol; para ello, lo mejor es el estuche infantil.

Consejo 5: Hidratar las vías respiratorias

Tengo una gran recomendación para que tus vías respiratorias no tengan ningún problema en primavera: puedes utilizar la miel de Manuka como solución para hacer gárgaras. Haz gárgaras con nuestro enjuague bucal de propóleo, también puedes añadir un poco de miel de manuka si lo deseas. El enjuague bucal tiene un efecto calmante sobre las mucosas. También puedes encontrar la receta del enjuague bucal de propóleo en nuestro blog.

Consejo 6: Inhalación

Lo sabemos desde la infancia: ¡inhalar! ¿Sabías que la jalea real es un gran inhalante? Puedes añadir media cucharadita de jalea real al agua tibia/caliente e inhalar el vapor. Esto puede nutrir y fortalecer las vías respiratorias y la piel.

Mis consejos para empezar bien la primavera. Puedo recomendarte con la conciencia tranquila que incorpores ciertas rutinas a tu vida y a tu rutina diaria para la primavera y el próximo verano.

Si tienes alguna duda, puedes ponerte en contacto conmigo en cualquier momento a través de la página de soporte contacto. Estaré encantada si mis experiencias y consejos pueden ayudarte.

Saludos cordiales Tu Abeja 🐝

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