Energía y deporte

La energía desempeña un papel muy importante en nuestra vida cotidiana. Especialmente en otoño e invierno, tendemos a tener menos empuje y energía y a menudo necesitamos un café o una bebida energética para despertarnos.

No sólo los deportistas de competición necesitan un chute diario de energía para cumplir con su afición o profesión, sino también las personas normales, que la necesitan para llevar a cabo sus actividades cotidianas.

En lugar de recurrir a la cafeína, soluciones naturales como una alimentación sana, ejercicio al aire libre y técnicas de relajación pueden ayudar a recuperar la energía. Productos como la miel de manuka y la jalea real también ofrecen una valiosa ayuda para potenciar la vitalidad y el bienestar.

Recién levantada de la cama por la mañana, la mayoría de la gente aprieta enseguida el botón de su cafetera. Una taza de café con cafeína hace que muchas personas se sientan en forma y con energía para empezar el día. La cafeína ha sido considerada la fuente de energía por excelencia durante miles de años, pero en exceso puede tener efectos negativos sobre nuestro sistema cardiovascular.

Para ayudarte a empezar bien el día, te recomendamos que eches un vistazo al superalimento de las abejas, la jalea real. La jalea real es un potenciador natural de los hidratos de carbono. Es rica tanto en hidratos de carbono como en proteínas, que desempeñan un papel fundamental en nuestra vida cotidiana y en el suministro de energía.

Todo el mundo está familiarizado con la desgana y los días aburridos, pero antes de recurrir a la cafeína u otros productos químicos, podrías apoyar a tu cuerpo con remedios naturales.

La miel ofrece muchos beneficios y se valora como edulcorante natural. La miel de Manuka tiene una proporción casi ideal entre los azúcares glucosa y fructosa.

Laventaja delaglucosa es que proporciona energía rápidamente.La ventaja de la fructosa es que el organismo la absorbe más lentamente, es decir, a diferencia del azúcar, no provoca picos rápidos de energía. En cambio, actúa como una fuente de energía de larga duración.

Como alimento genuino y funcional, la miel aporta otros ingredientes valiosos. La miel de Manuka debe consumirse antes del entrenamiento y contribuye así positivamente al bienestar. Después del entrenamiento, garantiza la liberación de insulina necesaria para que todos los nutrientes importantes sean transportados a los músculos.